Особенности расслабляющего массажа для мужчин и правила его проведения

Очень часто по окончании рабочего дня тело чувствует сильную усталость из-за чрезмерных нагрузок и постоянного напряжения. Для того, чтобы максимально расслабиться, рекомендуется делать массаж.

Он придаёт бодрости и снимает усталость, возвращает хорошее настроение и заряжает энергией. Этот вид массажа для всех людей является безопасным. Массаж выполняется профессиональными работниками. Каждый из них должен обладать высшим медицинским образованием. Расслабляющий массаж в себя включает множество разновидностей. При этом большинство техник между собой похожи. Их главными отличиями являются специфика комбинирований техник проведения и интенсивность влияния, области для проработки. Расслабляющий массаж в Новосибирске может проводится по таким направлениям:

  1. На ногах.
  2. Бьюти.
  3. Спа для спины.
  4. Как часть спа процедуры.

Спа и бьюти процедуры по своей структуре являются расслабляющими. Именно по этой причине сюда и включён массаж по специальной технике. Перед процедурой рекомендуется посетить парилку или же сауну.

Плюсы от массажа

По стоимости расслабляющий массаж значительно ниже, нежели иные лечебные техники. Но это не единственный плюс. К ним также возможно отнести:

  1. Профилактика возникновения остеохондроза и прочих подобных ему заболеваний.
  2. Улучшение кровообращения.
  3. Устранение отёчности.
  4. Избавление от бессонницы.
  5. Нормализация деятельности нервной системы.
  6. Тонизация мышц с застоями и устранение зажимов.
  7. Если будет пройден полный курс, то можно полностью избавиться от болей.

Как правило, при выполнении этого вида массажа применяют точечное воздействие и тайский массаж. Он в себе совмещает:

  1. Поглаживания применяют в первую очередь. Кожный покров при этом разогревается и подготавливается к более сильному влиянию. Поглаживание происходит всей ладонью. Но сильно давить не нужно. Движения должны быть скользящими.
  2. Далее делают растирание. Тут уже делается более сильное давление. Нажим рукой должен ощущаться, но неприятного ощущения не вызывать. Проводят растирание подушечками пальцев и ладонью, костяшками сжатой руки.
  3. Щипки проводятся лишь подушечками пальцев.
  4. Проведение вибрации, которая ограничивается при этом типе массажа похлопыванием.
  5. Разминание. При этом участок кожного покрова захватывается и сжимается. Чаще всего им устраняют мышечные зажимы и согревают кожный покров.

Расслабляющий массаж не должен приносить негативных эмоций мужчине.

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Имя:

E-mail: